Vind rust in jezelf
Voor hoogopgeleide vrouwen
Herken je dit?
Je bent een hoogopgeleide vrouw, arts, academicus, dierenarts of anderszins,
succesvol, sterk in denken, analyseren, oplossen.
Maar…
– Je hoofd staat nooit stil –
– Je voelt je mentaal overbelast –
– Je weet rationeel “alles klopt”, maar je lichaam is moe –
– Je voelt je soms wankel in de keuzes naar buiten toe –
– Je wilt vaker nee zeggen –
– Je wilt niet zweverig worden, maar wél meer rust van binnen –
Je bent niet de enige.
In 7 dagen
Echte resultaten
25-40%
Meer veerkracht
Beter omgaan met uitdagingen
20-35%
Meer levensgeluk
Meer tevredenheid, meer vreugde
30-45%
Minder Burn-out
Duurzame rust en balans
Hoogopgeleide vrouwen die intrinsieke spiritualiteit ontwikkelen zijn gemiddeld
één derde veerkrachtiger, een kwart gelukkiger en hebben bijna de helft minder kans op burn-out.
Gemeten met gevalideerde instrumenten: SIBS-12 (spiritualiteit), CD-RISC (veerkracht), SWLS (levenstevredenheid) en FACIT-Sp-12 (zingeving).
Met 1 stap: 3 uitkomsten
1-Leer
Intrinsieke spiritualiteit
Een nuchtere, menselijke vorm van verbinding met jezelf en wat groter is
2-Krijg
Veerkracht
Je leert grenzen stellen, emoties reguleren en betekenis ervaren
3-Heb
Levensgeluk
Meer tevredenheid, vreugde en eenvoud in je leven
4-Kans
Minder Burn-out
Duurzame rust en helderheid in plaats van uitputting
Hoe:
7 dagen Portugal +
20 weken integratie
7 dagen begeleiding in Intrinsieke Spiritualiteit in Portugal
met 20 weken verankering in je dagelijks leven
Wij begrijpen hoe het voelt om lang op je verstand te functioneren. Om verantwoordelijkheid te dragen, door te zetten, en je eigen grenzen uit het oog te verliezen. Wij hebben daar zelf doorheen gelopen, en weten hoe je daar uitkomt.
Met meer dan 20 jaar ervaring in het begeleiden van hoogopgeleide vrouwen, werken wij aan intrinsieke spiritualiteit als fundament voor meer algeheel welbevinden — met persoonlijke warmte en intuïtie. Onze aanpak is nuchter, helder en menselijk. Geen wollige taal, wel echte diepgang.
Noord-Portugal is onze tweede thuis geworden. De rust, het kleine dorp met de kerk in de vallei en de ruimte en eenvoud daar vormen de perfecte omgeving om los te laten en jezelf terug te vinden. Wij begeleiden je met zachte stevigheid — we zien je, we begrijpen je, en we helpen je om weer bij jezelf te komen.
Onze kracht? We combineren ratio met intuïtie. Structuur met vrijheid. Evidence met ervaring. En daardoor helpen we je om duurzame verandering te creëren. Want met je ratio alleen kom je er niet — wel ver, maar niet ver genoeg.
Door zachte oefeningen, reflectie en verbinding met anderen bouw je aan jouw levensgeluk en merk je zichtbaar verschil in:
Locatie
Fafe, rustige plek in Portugal
Duur
7 dagen volledig verzorgd
Groep
1:1 of in kleine groep — persoonlijke aandacht
Luister naar Charlotte haar ervaring
Tijn en Suus
Ben je klaar voor een ander soort rust?
Plan een kennismakingsgesprek, we nemen de tijd om te luisteren naar jouw verhaal en te kijken of BornToBeFree bij je past.
Geen verplichtingen, geen salesdruk — gewoon een open gesprek
Vele gingen je voor
Locatie
Fafe
Portugal

